Por que todo Corredor precisa de um Personal em Recuperação Muscular?
A corrida é um dos esportes mais completos e desafiadores, trazendo inúmeros benefícios para a saúde física e mental.
Porém, é também uma atividade que exige muito do corpo, especialmente dos músculos e articulações.
Entre as principais lesões que corredores enfrentam, destacam-se a síndrome do trato iliotibial, a fasciite plantar, a inflamações no tendão de Aquiles e as lesões por estresse nos joelhos e as canelites.
Quem corre sabe que, além da corrida em si, a musculação e o cumprimento da planilha de treinos são essenciais para fortalecer o corpo e melhorar o desempenho. Mas não basta apenas treinar.
É fundamental cuidar dos músculos sobrecarregados pelos treinos intensos.
Por isso, ter um Personal em Recuperação Muscular agendado semanalmente no Bellitate Espaço Zen é crucial. Aqui, somos especializados não só nas dores físicas, mas também nos distúrbios emocionais que podem surgir com a prática esportiva intensa.
Nossas sessões são projetadas para tratar as lesões antes que se tornem crônicas e garantir que você possa continuar correndo com segurança e eficiência.
Cuide do seu corpo. Marque sua sessão semanal e sinta a diferença na sua performance.
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Namaste
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